Osteohondroze ir nopietna mugurkaula slimība, jo tā var izraisīt smagu diskomfortu un izraisīt dažādas komplikācijas. Šī iemesla dēļ tas ir jāizturas savlaicīgi un pareizi. To var izdarīt mājās, izmantojot zāļu, tautas līdzekļu, fiziskās izglītības un fizioterapeitisko procedūru palīdzību. Visi medicīniskie pasākumi jāapstiprina speciālistam, pretējā gadījumā pastāv komplikāciju risks.
Kas ir osteohondroze
Osteohondroze ir deģeneratīva -dirofiska mugurkaula slimība (DDZP), kas izraisa skriemeļu un starpskriemeļu disku struktūras pārkāpumu. Tas provocē to elastības samazināšanos un formas izmaiņas. Tāpēc ir ievērojami samazināts intervāls starp skriemeļiem un šajā vietā tiek novērots mugurkaula nestabilitāte.
Ar audu patoloģisko iznīcināšanu saspiež nervu galus, kas rodas no muguras smadzenēm, kas noved pie pastāvīgas mugurkaula muskuļu spriedzes. Uz šī fona rodas sāpes un citi raksturīgi simptomi. Klīniskās pazīmes spēj atšķirties atkarībā no tā, kurš segments ir piedzīvojis deģeneratīvus traucējumus. Šīs nodaļas izceļas ar mugurkaula hondrozi:
- dzemdes kakla;
- krūšu kurvja;
- jostums.
Ja patoloģiskais process ietekmē vairākus segmentus, tad šāda osteohondroze ir polieģents. Bieži sastopamie traucējumi ir sarežģīti simptomi, un tos ir daudz grūtāk diagnosticēt, jo var ietekmēt apgabalus, kas atrodas tuvu un attālināti viens no otra. Piemēram, dzemdes kakla un jostas krosa osteohondroze.
Osteohondrozes posmi
Ir 4 osteohondrozes posmi:
- Vispirms. To raksturo sākotnējie traucējumi starpskriemeļu diska apgabalā. Parasti šajā posmā skrimšļi, kas ir apņemšanās skriemelis, ir pārklāts ar plaisām. Tā rezultātā sākas lūmena samazināšanās starp diskiem.
- Otrais. Šķiedru gredzens, kas pārklāts ar plaisām, ir tik sašaurināts, ka mugurkaula saites un muskuļi sāk saskarties un berzēt viens pret otru. Šajā posmā cilvēks var parādīt pirmo sāpīgo sindromu. Otrais posms noved pie skriemeļu nestabilitātes veidošanās.
- Trešais. Starp diskiem notiek skrimšļa gulēšana. Veicot rentgenogrāfiju, retināšana tiek noteikta, un simptomi tiek izrunāti, kas ir intensīvi. Šajā posmā sāpju sindromu var noņemt, lietojot spēcīgas zāles.
- Ceturtais. To raksturo pārmērīga skriemeļu nestabilitāte, jo uz tiem veidojas kaulu izaugumi - osteofīti. Viņi ievaino nervu saknes. Parasti šajā posmā simptomi nedaudz mazinās, bet tas izpaužas sezonāli (saasināšanās virsotnes rodas rudenī un pavasarī).
Iemesls
Osteohondroze spēj attīstīties uz ķermeņa hipotermijas fona, asiem pagriezieniem, kas provocē skriemeļu pārvietojumu, fizisko slodzi. Ekspertu viedoklis saplūst, ka galvenais iemesls deģeneratīvajiem procesiem mugurkaulā ir nepareizs slodzes sadalījums uz mugurkaula.
Turklāt uz to ir daudz faktoru:
- muguras muskuļu vājums;
- Slouch;
- pārmaiņas grūtniecības laikā;
- mugurkaula izliekums;
- svara celšana;
- aktīvā un spēka sporta nodarbības;
- ilgstoši atrasties neērtā stāvoklī;
- Sēžot dzīvesveidu.
Arī osteohondrozi var izraisīt citu iemeslu dēļ:
- metabolisma procesu pārkāpums (cinka, kalcija, fosfora, magnija un citu noderīgu mikroelementu trūkums);
- ķermeņa intoksikācija ar ķīmiskām vielām;
- Ģenētiskā predispozīcija;
- infekcijas slimību sekas;
- kritieni, sasitumi;
- hormonālie pārkāpumi;
- nervu satricinājumi;
- Mainot kodola elastību.
Mugurkaula attīstības novirzes var izraisīt deģeneratīvas un distrofiskas izmaiņas. Ir tādi provokatīvi faktori kā bērna skeleta patoloģiska pārkaulošanās, nepietiekamas fiziskās aktivitātes un straujā izaugsme. Šajā gadījumā osteohondrozi sauc par jauneklīgu vai nepilngadīgu.
Ja nav iespējams noteikt notikuma cēloni un laiku (kādā vecumā deģeneratīvais -distrofiskais process ir attīstījies - pusaudža gados vai pieaugušajam) slimību, tad to sauc par nenoteiktu.
Simptomi
Osteohondroze spēj izraisīt dažādus simptomus, jo katrs mugurkaula segments ir atbildīgs par nervu galu piešķiršanu dažādiem orgāniem un sistēmām.
Visas izpausmes ir sadalītas 4 grupās:
- Statistiskie simptomi ir saistīti ar skriemeļu formas fizioloģisko pārkāpumu. Viņu rezultātā cilvēks maina stāju, galvas kustība pasliktinās, grūtības rodas, iztaisnojot mugurkaulu.
- Neiroloģiskās pazīmes veidojas uz nervu audu bojājuma fona. Tas noved pie ādas jutīguma pārkāpuma un muskuļu kontrakciju intensitātes samazināšanās noteiktos ķermeņa apgabalos. Ja sākotnējā stadijā sāpju sindroms izpaužas lokāli, tad slimības progresēšanai tas sāk ietekmēt attālos apgabalus. Neiroloģijā ietilpst tādas izpausmes kā nejutīgums, tirpšana un zosāda. Izmantojot osteohondrozi, tiek atšķirts Lacega simptoms, ko atšķirīgi sauc par spriedzes simptomu. Tas ir saistīts ar pārmērīgu sēžas nervu šķiedru spriedzi. To izraisa mugurkaula nervu pārkāpumi mugurkaulā vai spazmas spazmā vai jostas muskuļos.
- Iespējamie asinsvadu simptomi, kas rodas uz asins artēriju izspiešanas fona. Parasti to novēro ar dzemdes kakla reģiona osteohondrozi. Asins plūsmas pasliktināšanās gadījumā šajā apgabalā rodas smadzeņu skābekļa deficīts, kā rezultātā reibonis parādās nelabuma sajūta un simpātiskās nervu sistēmas izmaiņas. Pēdējiem raksturo ilgstoši krampji un hroniska išēmija iekšējos orgānos.
- So dēvētie trofiskie simptomi tiek atšķirti. Tie ir asinsvadu un neiroloģisku traucējumu kombinācija, kas izraisa ādas defektus un čūlas.
Ārstēšana
Lai veiksmīgi izārstētu osteohondrozi, ir nepieciešams veikt detalizētu pārbaudi un noteikt precīzu diagnozi. Pirmkārt, ārsti veic ārēju pacienta pārbaudi, slimības savākšanu, pēc kuras viņi izmanto laboratorijas un instrumentālās pētījumu metodes.
Ir 3 terapijas metodes:
- medikamenti;
- fizioterapeitisks;
- ķirurģiska.
Īpaša diēta, atbilstība gultas režīmam un samazinot slodzes skriemeļu kolonnā, ir lielāka nekā osteohondrozes ārstēšana. Atpūtoties, mīksta matrača vietā ieteicams izmantot cietu virsmu.
Mājās, lai ārstētu slimību, jūs varat ķerties pie pirmajām divām metodēm. Tajā pašā laikā ir ieteicams tos apvienot. Lai uzlabotu viņu rīcību, terapijā varat ieviest tautas metodes.
Tomēr pašmedikācija ir ārkārtīgi nevēlama. Visi pasākumi un procedūras jāapstiprina speciālistam. Osteohondrozes terapijā, izmantojot noteiktas metodes, jāievēro daži noteikumi.
Turklāt, ja narkotiku medicīniskās aprūpes nodrošināšana nesniedza rezultātus un slimība progresē, tiek noteikta ķirurģiska ārstēšana. Ķirurģiska iejaukšanās tiek veikta, lai stabilizētu mugurkaula struktūru, starpskriemeļu trūču vai pilnībā ietekmētu disku noņemšanu.
Narkotikas
Osteohondrozes ārstēšanai ar narkotikām jābūt visaptverošai, lai būtu mērķis apturēt sāpes un novērst citus izteiktus simptomus. Lai to izdarītu, izmantojiet dažādas narkotiku grupas:
- Nesteroidālais pretiekaisuma līdzeklis. Tie ir izstrādāti, lai novērstu iekaisuma procesus un visu veidu sāpes. Viņi arī mazina audu pietūkumu.
- Sedatīvs. Tos izmanto, lai apturētu sāpju sindromu, bet neietekmē pašu patoloģisko procesu.
- Muskuļu relaksanti. Tos izmanto, lai mazinātu muskuļu spazmu mugurkaulā, jo sāpes ir manāmi samazinātas. Tie darbojas, bloķējot skarto muskuļu šķiedru receptorus, kā rezultātā tiek traucēta pākšaugu vadītspēja muguras smadzenēs. Šo zāļu ietekme ir īslaicīga, taču šajā laikā muskuļu šķiedrām izdodas atgriezt normālu toni un izmantot savus aizsargmehānismus no deģeneratīviem distrofiskiem procesiem.
- B, D, A, E, C, fosfora saturošās un kalcija saturošās zāles vitamīni. Vitamīnu minerālie kompleksi ir nepieciešami vielu papildināšanai ķermenī, kas iesaistīts kaulu un skrimšļa veidošanā, metabolisma procesos.
- Chondroprotektori.
- Vasodilatīvas zāles.
Muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijās ārsti iesaka izmantot hondroprotektorus, kuriem ir kumulatīva ietekme un kuras pēc noteikta laika ietekmē cilvēka ķermeni, palīdzot atjaunot starpskriemeļu disku. Šādas zāles lieto ilgu laiku līdz 2-3 mēnešiem. Turklāt hondroprotektori nopietni ielādē kuņģa -zarnu trakta aknas un orgānus, tāpēc tie jāapvieno ar probiotikām.
Probiotikas
Visas šīs narkotiku grupas var izmantot dažādās formās. Ar stiprām sāpēm injekcijas parasti izmanto tiešai ievadīšanai mugurkaula patoloģiskajā apgabalā. Šādos gadījumos pacientiem tiek izrakstītas injekcijas ar hondroprotektoriem un tik saukto novokaīna blokādi. Jebkurus līdzekļus injekciju veidā skartajā skriemelī jāievada tikai ārsts, jo šī ir ļoti sarežģīta un bīstama procedūra. Arī citi farmakoloģiskie narkotiku veidi nav ieteicami nekontrolējami. Devas un ārstēšanas režīms jānosaka speciālistam.
Ar mazāk bailēm var izmantot ziedes un želejas, taču šajā gadījumā ir daži ierobežojumi. Piemēram, slimības saasināšanas periodos nevar izmantot vietējās darbības sasilšanas līdzekļus. Populārākās narkotikas ziežu, želeju un krēmu veidā osteohondrozes gadījumā ir:
Vingrošanas terapija
Osteohondrozes ārstēšanā būs noderīga fiziskā izglītība (LFK). Mērena fiziskā aktivitāte var labumu ietekmēt muskuļu un skeleta sistēmu. Tie stimulē metabolisma procesus, atjauno mugurkaula mobilitāti un stiprina muskuļu korseti.
Ārstam jāizvēlas terapeitiskās vingrošanas metodika un diagramma, jo tā spēj mainīties atkarībā no tā, kurš mugurkauls ir pakļauts patoloģiskajam procesam. Tāpēc ir vēlams, lai nodarbības notiktu speciālista kontrolē. Pēc programmas apgūšanas fizioterapijas vingrinājumu ārstēšanu var turpināt mājās.
Piemēram, diagnosticējot dzemdes kakla reģiona osteohondrozi, ieteicams šādi vienkārši vingrinājumi:
- Nolieciet galvu uz priekšu un piespiediet uz pieres zonas ar austiem pirkstiem. Pacientam jānovērš spiediens. Pēc tam tiek veikts līdzīgs vingrinājums, kas darbojas uz pakauša daļas, kreisā un labajā templī.
- Nospiediet uz pieres ar četriem pirkstiem, it kā stieptu ādu 45 sekundes. Darbības tiek veiktas dažādos virzienos. Šis vingrinājums ir paredzēts, lai atjaunotu asinsriti.
- Sēdiet uz krēsla vai grīdas, turiet muguru taisni un vienmērīgi atpakaļ galvu atpakaļ. Ar rokām ir nepieciešams viegli nospiest zodu uz augšu un uz leju. Tad pagatavojiet galvas galvas pa kreisi un pa labi.
- Mēģiniet iegūt krūšu zodu. Šajā pozīcijā jums jāšķērso rokas uz galvas aizmugures un jānospiež uz to. Stresa stāvoklī jums jāuzliek 1 minūte un pēc tam jāveic plecu kustība, paceļot tos uz augšu, mēģinot sasniegt ausis.
Fizioterapeitiskās procedūras
Narkotiku ārstēšana dod labu rezultātu, ja jūs to apvienojat ar fizioterapeitiskām procedūrām. Elektromagnētiskā terapija, elektroforēze, ultraskaņas terapija utt. Ir noderīga skriemeļu stāvoklī. Dažus procedūras var veikt mājās, ja iegādājaties atbilstošas portatīvās ierīces. Minerālu ūdeņiem un dziedinošajiem dubļiem ir labvēlīga ietekme.
Ja masāžai nav kontrindikāciju, pacientu var apmeklēt ar manuālu terapeitu. Osteohondrozes ārstēšanā var izmantot refleksoterapijas sesijas - ietekmi uz noteiktiem ķermeņa punktiem. Mājās jūs varat veikt pašsajūtu. Ir vairākas metodes, kas veicina sāpju un muskuļu tonika novēršanu:
- Gaisma glāstīja skriemeļu reģionu ar vienu vai ar abām rokām;
- Muskuļu sasmalcināšana ar saspiešanu vai apļveida kustībām, nepiespiestu pirkstu galiem;
- Muskuļu sasmalcināšana ar plaukstām;
- tieša trapecveida muskuļu izstrāde;
- gareniska un korpusa izspiešana pa masāžas līnijām;
- Berzējot spraugas starp ribām.
Tautas līdzekļi
Lai noņemtu sāpes, jūs varat izmantot līdzekļus atbilstoši tautas receptēm. Ārstēšanas ar augiem un citām dabiskām kompozīcijām rezultāts parādīsies tikai ar to ilgstošu lietošanu.
Tautas aizsardzības līdzekļi ir labāki salīdzinājumā ar narkotikām, jo pēdējie ar ilgu izmantošanu spēj nopietni kaitēt zarnām, aknām un aizkuņģa dziedzerim. Tāpēc pēc akūtu sāpju sindromu apturēšanas ar narkotikām ieteicams izmantot netradicionālās medicīnas metodes. Piedāvātās metodes pakāpeniski jāaizstāj ar zālēm, kad ir ieteicams ārsts.
Var atzīmēt vairākas efektīvas receptes:
- Medus un kartupeļi. Jums jāņem vairāki kartupeļi, jāsasmalcina uz rievas, jāpievieno tikpat daudz medus. Komponenti ir rūpīgi jāsajauc, jāuzliek marle un jāizmanto saspiešanas formā sāpīgā vietā. Lietojumprogrammas saskaņošana ir jāiesaiņo ar šalli un šajā pozīcijā jāatstāj 1 stundu.
- Mārrutieši. Jums vajadzētu lietot 1 augu lapu un tvaiku ar verdošu ūdeni. Tas ir jānodaina iekšpusē sāpīgajā vietā un jāpievieno. Produktam jābūt droši fiksētam un iesaiņotam šalle. Procedūra jāveic naktī un jānoņem pārsējs - tikai nākamajā rītā.
- Karstā pudele. Ir nepieciešams ņemt plastmasas traukus, ieliet tajā karstu ūdeni, uzvilkt dīvānu un gulēt uz tā ar muguru. Ieteicams mēģināt pārvietot pudeli zem tās. Procedūra jāveic 30 minūtes.
- Pētersīļi. Katru dienu katru dienu jāēd 30 dienas 1 auga sakne.
- Priedes pumpuri. Izejvielas jāsavāc pavasarī. Priežu pumpuru garumam jābūt 2 cm. Ir nepieciešams tos izskalot un nožūt. Izejvielas jābūt samaltajām un apvienotām ar cukuru proporcijās 2: 1, pēc tam kārtīgi samaisiet un ielieciet ledusskapī. Produkts būs gatavs, kad tas iegūs bagātīgu brūnu nokrāsu. Maisījums jāēd 1 tējk. dienā 3 nedēļas.
Izmantojot tautas līdzekļus, ir ārkārtīgi uzmanīgi tuvināties procedūrām ar sasilšanas efektu. Šādas darbības var palīdzēt uz laiku atbrīvoties no sāpīguma un iekaisuma, bet spēj kaitēt. Slimības saasināšanās periodos ir aizliegts jebkādas sasildīšanās, jo tās izraisa asinsvadu izplešanos, kā rezultātā var rasties pietūkums. Šādās situācijās jums jāpiesakās speciālistu ārstēšanai. Ar dzemdes kakla reģiona osteohondrozi jebkurā formā ir aizliegts sildīt kaklu, jo tas var izraisīt spēcīgu migrēnu.
Profilakse
Katrai personai jāveic īpaši pasākumi, kuru mērķis ir novērst osteohondrozes attīstību. Galvenais profilakses rādītājs ir ievērot pareizu stāju kustības laikā un sēdus stāvoklī.
Ieteicams iesaistīties fiziskajā izglītībā, veicinot muskuļu un skeleta sistēmas un mugurkaula muskuļu korsetes stiprināšanu.
Miega režīmam jums jāizvēlas speciāli izstrādāti ortopēdiski matrači un spilveni. Viņu priekšrocība ir tā, ka tie ļauj jums atkārtot mugurkaula fizioloģisko kontūru.
Muskuļu un skeleta sistēmas sistēmu nevar pakļaut pārmērīgām slodzēm. Ja nepieciešams, paceļot svarus, jums jāizmanto pareizā tehnika.
Jāievēro uzturs. Diētai jābūt līdzsvarotai, nodrošināt normālu kuņģa -zarnu trakta darbību. Jūs nevarat izmantot lielu daudzumu kofeīna, šokolādes un alkoholisko dzērienu. Pārtikai jābūt bagātam ar olbaltumvielām, kalciju un citiem noderīgiem mikroelementiem.